魔法帳篷

今天的午餐！

大魚大肉過後，總是要安撫一下罪惡的心靈～

所以就準備了 『簡單』無負擔 『健康』又容易的 燙青菜啦！

內容物：

花椰菜：生素C含量豐富，所含維生素B1的含量也比其他蔬菜來得高...（提醒！花椰菜農藥通常撒的比較多～一定要清洗乾淨唷！）

豆芽菜：生素C含量豐富，富含膳食纖維。

紅蘿波：膳食纖維、粗纖維、維生素A效力、維生素C、鉀、鈣、鐵。

高麗菜：含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。

當然川燙的青菜一定是無味的，讓人難以下嚥ＸＤ

這時候！！！秘密武器就要拿出來囉

『榛果油』

在燙好的青菜上淋上少許的榛果油（油就是要吃得巧吃得妙）

因為榛果油的關係～青菜已經多了一個淡淡的清香了！

『榛果油含豐富的Omega 6單元不飽和脂肪酸』

『喜馬拉雅山岩鹽』

鹽的部分只是用來提味～

因此也不需要太多～我用研磨器大概轉個3-4下吧！

『喜馬拉雅山岩鹽具有豐富的礦物質含量，其中包括84種礦物質和對人體有益的稀有微元素。』

就這樣!靠兩樣秘密武器

就可以享受 健康無負擔又美味的 午餐囉！

。。。。。。。。。。。  哪裏買 。。。。。。。。。。。。。

『榛果油』：http://www.teepee.com.tw/indexR.php?uid=102

『喜馬拉雅山岩鹽』：http://www.teepee.com.tw/indexR.php?uid=101